Дыхание — лучший доктор и психолог

размещено в: Дыхание | 0

дыхание лучший доктор и психолог

Внешним выразителем нарушений в организме является наше дыхание. Когда мы желаем удерживать лидирующие позиции, вдох и выдох становятся частыми агрессивными. Если человек закрывается от мира — он дышит поверхностно. Когда физическое и эмоциональное состояние человека меняется – меняется и дыхание.

Основные причины, изменяющие дыхание:
1. Стресс, волнение, напряжение нервной системы.
2. Непосильный физический труд.
3. Гиподинамия.
4. Переедание.
5. Стесненная одежда.
6. Привычка дышать грудью.
7. Отравление организма ядами: кофеином, алкоголем, наркотиками.
8. Неадекватная реакция, влекущая изменение психики.

Примеры:
Дыхание учащается, если мы гневаемся, начинаем часто вдыхать, если волнуемся, изменяем рисунок дыхания, зеваем, когда устали или хотим спать. Сдерживаем дыхание, пытаясь удержать слезы. Если мы испытываем приступ страха, дыхание застывает, или наоборот, учащается и становится поверхностным.

Обычный случай из практики психолога
На консультацию к специалисту приходит женщина средних лет в состоянии депрессии, от которой страдает уже не один месяц. Было заметно, что дыхание ее поверхностное и частое, сильно стеснено, как будто на ней тесный корсет, мешающий ровно дышать. Психологу женщина объяснила, что уже много месяцев не может глубоко вдохнуть. Выяснилось, что она перестала дышать естественно после серьезного конфликта в семье, а затем появилась депрессия, которая угрожает затянуться на долгие годы.

Неправильное поведение самого человека изменяет паттерн дыхания: вдох становится слабым и вялым, ритм прерывистый и неоднородный. Вышеперечисленные факторы приводят к нарушению газообмена, циркуляции воздушных потоков, этим самым, снижая поступление жизненной энергии в организм человека. Если человек привыкает к этому ненормальному дыханию, то в дальнейшем формируется программа, которая сама создает для организма стрессовые реакции (это называется механизм биологической обратной связи).

Вывод
Когда психика приобретает болезненные формы, рисунок дыхания становится неправильным. В результате, используется лишь малая часть объема легких, нарушается оптимальное давление воздуха внутри легких и поэтому процесс поступления кислорода в кровь неравномерен.
Не получая необходимой порции кислорода и энергии извне, уменьшаются возможности овладения позитивными эмоциями и правильного мышления.
Организм не получает достаточное количество кислорода, не успевает удалять отработанные газы из легких, негативные впечатления, что выражается в неспособности к выражению собственных мыслей.
Итак, мы выяснили, что настоящая причина изменения дыхания, кроется в самом человеке, при неумении контролировать собственные мысли и отвечать за свои поступки.

Пример:
«У меня такая проблема: 6 лет назад в подростковом возрасте баловался травкой и вот, в один момент, стало так плохо, резко участилось сердцебиение, стал задыхаться, зашкаливало артериальное давление, пришлось вызвать скорую помощь. После укола – отпустило. Но с тех пор, меня постоянно мучает учащенное сердцебиение, туман в голове, чувство нехватки воздуха. К каким только специалистам не обращался, но медикаментозное лечение не давало результатов. Один из докторов, когда-то мне посоветовал тренажер Фролова».

Дыхание можно отрегулировать, так как оно находится целиком под нашим контролем. Для этого нужно отрегулировать действие диафрагмы. Диафрагма – единственный орган, который координирует дыхание и воздушные потоки. В результате правильного дыхания, душа – возвышается, а в результате неправильного дыхания – унижается, что является корнем всех болезней и несчастий человека.
Большинство людей дышит неправильно. Отягчает ситуацию отсутствие опытных тренеров по дыханию, обладающих необходимыми знаниями в этом вопросе.

Обучиться правильному дыханию сегодня есть возможность у каждого человека. Для тех, кто желает освоить правильное дыхание, у компании Лотос есть уникальное предложение, мы открыли школу правильного дыхания в режиме Он-лайн.

Отзыв о «Школе оздоровительного дыхания»
Всем доброго дня!
Я учащаяся «Школы оздоровительного дыхания» Галины Благовой.
Признаюсь, еще до начала занятий, когда мне по почте только пришло приглашение на занятия, я пришла в восторг! Я поняла, какую долю ответственности берет на себя производитель, если готов общаться с тобой он-лайн, отвечать на все твои вопросы, решать все твои проблемы. А еще поняла, что это очень глубокие и знающие люди, ведь им есть что сказать, и не от случая к случаю, а регулярно! Давать все новый и новый материал!
Дыханием я интересовалась давно, знала, что это очень важный процесс в нашем организме. Но, сколько я не пыталась пробовать различные методики, у меня ничего не получалось! Дыхание — оно так вожно для жизнедеятельности, что организм никак не хочет «отдавать его в твои руки», он хочет делать его автоматически, так как он давно привык. Буквально пару вдохов-выдохов, и ты чувствуешь усталость, как после рабочего дня. Все это приводило к тому, что я просто забросила любые попытки тренировать дыхание.
Первым прорывом стал для меня тренажер «Третье дыхание». Он, действительно, так устроен, что удается контролировать дыхательный процесс. И потому, когда я узнала о школе, сразу решила начать заниматься.
Удивительно, но почему-то, в школе у меня получаются все упражнения, даже без тренажера! То, что так долго не удавалось — а именно, тренировать дыхание — теперь у меня получается! Я очень Вам благодарна за такие важные перемены в моей жизни!

Кристина Александровна, 30 лет.
Санкт-Петербург

Оставить комментарий


Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.